3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần kinh cọc sống Maple Healthcare hướng dắt một món động tác giúp đỡ giảm sút nhức mỏi vai cổ lỗ gáy dành dụm tặng người ngồi ối Mỗi động tác chấp hành từ 5 đến 10 phiên

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba